Ashwagandha Capsule

अश्वगंधा एक बहुत ही गुणकारी स्वास्थ्यवर्धक बलवर्धक रक्तवर्धक एवं तनाव निवारक आयुर्वेदिक औषधि है इसमें उपस्थित ऑक्सीडेंट्स हमारी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाती है। यह तनाव को कम करने एवं अच्छी निंद्रा लाने में भी सहायक है। महिलाओं में गर्भाशय से जुड़ी बीमारियों के कारण होने वाली कमजोरी को भी दूर करती है। यह आमजन के जीवन में शक्ति एवं ऊर्जा का संचार करती है।

अश्वगंधा ऐसी आयुर्वेदिक औषधी है, जिसे किसी परिचय की जरूरत नहीं है। अनगिनत लाभों के कारण ही सदियों से विश्वभर में इसका उपयोग किया जाता है। वैज्ञानिक भी मानते हैं कि अश्वगंधा गुणकारी औषधी है। इसी वजह से कहा जाता है कि इसके इस्तेमाल से कई शारीरिक समस्याओं, विकार और रोग से बचने में मदद मिल सकती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटी स्ट्रेस व एंटीबैक्टीरियल एजेंट और इम्यून सिस्टम को बेहतर करने व अच्छी नींद लाने वाले गुण मौजूद हैं। इसलिए, गुणों से भरपूर अश्वगंधा के बहुत सारे लाभ होते है। अश्वगंधा का वैज्ञानिक नाम विथानिया सोम्निफेरा है। आम बोलचाल में इसे अश्वगंधा के साथ-साथ इंडियन जिनसेंग और इंडियन विंटर चेरी भी कहा जाता है। इसका पौधा 35-75 सेमी लंबा होता है। मुख्य रूप से इसकी खेती भारत के सूखे इलाकों में होती है, जैसे मध्यप्रदेश, पंजाब, राजस्थान व गुजरात। इसके अलावा, चीन और नेपाल में भी इसे बहुतायत संख्या में उगाया जाता है। विश्वभर में इसकी 23 और भारत में दो प्रजातियां पाई जाती हैं। अश्वगंधा को संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली बेहतर हो सकती हैं। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (एनसीबीआई) की ओर से प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार इसका उपयोग इम्यूनिटी को बढ़ाने, पुरुषों में यौन व प्रजनन क्षमता को बेहतर करने और तनाव को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। साथ ही इस रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि इस संबंध में अभी और रिसर्च की जरूरत है। इसके अलावा, अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं। इस कारण एजिंग व अन्य बीमारियां कम हो सकती हैं। कोलेस्ट्रोल, अनिद्रा, तनाव, यौन क्षमता में वृद्धि, कैंसर, डायबिटीज, बेहतर रोग प्रतिरोधक क्षमता, थायराइड, आंखों की बीमारी, अर्थराइटिस, याददाश्त में सुधार, मजबूत मांसपेशियां, संक्रमण, ह्रदय रोग, नियंत्रित वजन के अलावा अन्य कई लाभ अश्वगंधा से होते है।